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瑞提診所陳裕豪醫師頑固性肥胖減重案例，術前術後背面比較背腰脂肪、臀腿體態與全身線條變化
24 10 月
專欄：減重

低醣飲食亂吃便祕嚴重？醫師分享正確搭配方法 | 陳裕豪醫師

  • 2026-08-20
  • By author-avatar 高階抗老 陳裕豪醫師

低醣不代表只吃肉蛋油，也不應完全排除富含纖維的碳水來源。陳裕豪醫師整理水分、電解質、蔬菜、種子、全穀根莖與發酵食物的搭配重點。

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