痘痘自己擠一擠真的會比較快好嗎？陳裕豪醫師從門診最常見的錯誤擠痘方式出發，解析深層痘、紅腫痘、囊腫痘、閉鎖粉刺與容易留痕的痘痘，為什麼不適合用手或指甲硬擠。對於油痘肌、敏感痘痘肌、成人痘、口罩痘與粉刺反覆的人，痘痘肌保養不應只追求強效控油、水楊酸或杏仁酸，而是要先回到溫和洗面乳、清爽化妝水、低刺激修復液、精華、乳液與乳霜的穩定節奏。文章也介紹 IN艾娜蓓 Less is More 簡單保養理念，作為痘痘肌保養品與擠痘後基礎修護的日常參考。

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結節型痤瘡常表現為又大又硬、按壓疼痛、消退很慢的深層痘，常見成因包含皮脂分泌旺盛、角質堆積、毛孔阻塞、發炎反應放大、壓力睡眠不穩，以及錯誤擠壓或過度清潔。陳裕豪醫師從結節型痤瘡、油痘肌、敏感痘痘肌、成人痘、閉鎖粉刺與粉刺痘痘保養角度，解析痘痘肌怎麼保養，以及長痘痘用什麼保養品較適合。文章提醒，痘痘肌保養品不應只追求強效控油、水楊酸或杏仁酸，而要先回到溫和洗面乳、清爽化妝水、低刺激修復液、精華、乳液與乳霜的穩定節奏，並可將 IN艾娜蓓 Less is More 簡單保養理念，作為痘痘肌保養品與深層痘周邊肌膚日常低負擔保養的參考。

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