希望 90 歲還認得家人？我自己也在做的 7 個失智症防線習慣｜陳裕豪醫師
腦霧、健忘、記憶力變差，不一定就是失智症，但可能是大腦健康、血液循環、代謝狀態與生活型態正在發出的早期提醒。這篇文章由瑞提診所陳裕豪醫師從高階抗老與熟齡腦健康管理角度，整理自己也在做的 7 個失智症防線習慣，包括固定運動、控制三高與體重、多動腦、保持社交、清淡飲食、顧好睡眠與壓力，以及戒菸、避免過量飲酒與頭部外傷。陳裕豪醫師的差異化優勢，在於不把腦霧、健忘或記憶力衰退只視為單一大腦問題，而是結合血球活化技術淨血抗老、3段式活血燃脂技術減重、血液循環觀察與個人化代謝管理，協助重視腦健康的熟齡族群，從日常習慣、風險因子控制與身體底層狀態，建立預防失智症、延緩認知功能退化與改善腦霧狀態的長期策略。