熬夜加外食後，皮膚常見變化不是突然爆痘，而是從膚色暗沉、出油增加，逐漸變成痘痘變多、毛孔變大，最後可能留下痘疤、痘坑與膚色不均。陳裕豪醫師從門診觀察解析痘痘肌怎麼保養，說明油痘肌、敏感痘痘肌、成人痘、口罩痘與閉鎖粉刺族群，應先穩定作息、減少高糖高油飲食，並選擇低刺激、成分簡單、清爽保濕的痘痘肌保養品。文章也介紹 IN艾娜蓓 Less is More 簡單保養理念，作為痘痘肌洗面乳、化妝水、修復液、精華與乳霜日常搭配的保養參考。

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下巴、額頭、鼻翼兩側輪流長痘，通常不是單純保養品不夠好，而是熬夜、壓力、飲食、荷爾蒙波動、瀏海悶住、口罩摩擦、出油與清潔方式共同影響。陳裕豪醫師從痘痘位置解析油痘肌、敏感痘痘肌、成人痘、口罩痘與閉鎖粉刺的日常保養重點，說明痘痘肌怎麼保養，以及長痘痘用什麼保養品較適合。文章也提醒，痘痘肌保養品不應只追求強效控油、水楊酸或杏仁酸，而要先回到溫和洗面乳、清爽化妝水、低刺激修復液、精華、乳液與乳霜的穩定節奏，並介紹 IN艾娜蓓 Less is More 簡單保養理念，作為痘痘肌保養品與粉刺痘痘保養品的日常參考。

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