四十歲後，體重就像黏在身上？為什麼愈來愈難瘦 | 陳裕豪醫師
40歲後減重應把保留肌肉放在核心，而不是只追求快速減輕體重。陳裕豪醫師說明蛋白質、阻力訓練、日常活動、睡眠與腹部脂肪追蹤的重要性。
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3 月
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10 月
健康減肥少吃卻更胖？醫師解析代謝下降的原因 | 陳裕豪醫師
少吃本身不會直接製造脂肪，但過度限制可能降低活動量、流失肌肉並引發補償性進食。陳裕豪醫師說明如何重新確認實際攝取、體組成與生活活動。
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10 月
減重想快見效？避免這些陷阱才不會傷身復胖 | 陳裕豪醫師
短期掉很多公斤不一定等於減掉同等脂肪。陳裕豪醫師解析快速減重造成肌肉流失、疲勞、食慾反彈與代謝適應的原因，並說明如何以體脂與肌肉量追蹤成效。